Descobrir seu estilo pessoal e manter uma vida saudável (mas sem muitas restrições) são desafios que todas nós passamos! Vem cá que a gente te ajuda <3

FIRST THINGS FIRST

Desabafo do dia meninas: essa semana fui no 🎸 show dos Jonas Brothers e, mesmo sendo 100% uma Nick girl, nunca estive tão obcecada por alguém quanto estou pelo Joe Jonas. QUE ENERGIA É ESSA QUE EU NUNCA VI ANTES?!?

Enfim, acho que vou demorar para superar essa…. Mas vamos ao que interessa:

NOW TRENDING 

STICK TUDO

💄 Estamos em uma era em que maquiagens em formato de stick estão simplesmente DOMINANDO o mercado da beleza! Em um momento em que toda consumidora busca praticidade e multifuncionalidade nos produtos - mas sem abandonar a fofura e beleza das embalagens - os sticks de fato parecem ser a solução perfeita!! Confesso que sou adepta ao formato - fala sério, quão prático é sair com um blush em bastão na bolsa e garantir minha "carinha de saúde" o dia inteiro? 

Então fica comigo que eu vou te indicar alguns produtos queridinhos (meus e do mercado hihi): 

1. Océane Edition Blush Stick (blush);

2. Océane Edition Contour Stick (bronzer);

3. Bronzer em bastão Rare Beauty (bronzer);

4. Stick Tudo Vic Beauté (olhos, bochechas e lábios);

5. Eye Balm Simple Organic (hidratação para os olhos);

6. NudeStix (marca com diversos produtos em bastão, como primer, bronzer e blush).

Confesso que eu estou SUPER na pira dos sticks e não vejo a hora de fazer a festa na NudeStix. Vamos justas, besties?

PERGUNTA DAS BESTIES

"Tenho muita dificuldade de 'achar meu próprio estilo'. Tipo, acho umas coisas lindas mas não fica bom em mim e acabo indo sempre pro básico. Quero dicas!!!!!" - @brubcr_

Acho que essa dificuldade da nossa bestie é uma pela qual TODAS NÓS passamos nos dias de hoje, né? Afinal de contas, é muito difícil manter a originalidade com tantas tendências acontecendo simultaniamente. Acabamos até mesmo confundindo o que de fato gostamos, ao que passamos a gostar por conta das influências das redes sociais.  

🛍 É aquela velha história: que atire a primeira pedra quem nunca comprou alguma peça que estava em alta, e depois de algum tempo olhou para ela e pensou "meu deus, por que eu comprei isso? Não tem absolutamente nada a ver com meu estilo!!" Pois bem, e aqui estamos. 

Descobrir e incorporar seu estilo pessoal é mais importante do que você imagina, bestie!! Isso porque nos ajuda em dois grandes pontos: transmitir ao 🌎 uma mensagem/personalidade e aumentar nossa autoestima. Por isso, amei essa pergunta e tenho várias diquinhas!  Segue o fio:

1 - Pode parecer clichê, mas o autoconhecimento é ESSENCIAL!!! No momento de descobrir seu estilo pessoal, é importante prestar atenção em alguns pontos: 

• Qual mensagem quero transmitir ao mundo? Que sou uma mulher criativa? Corporativa? Esportiva? Tudo isso pode ser comunicado a partir das roupas!!;

• De que forma eu quero me sentir no dia a dia? Ativa? Poderosa? Isso também deve ser levado em consideração;

• A mensagem que eu quero transmitir ao mundo e a forma como quero me sentir são compatíveis ao meu estilo de vida? E ao local que eu moro? Afinal de contas, não faz sentido ter um guarda-roupas cheio de trench coats e botas em um país tropical como o nosso! 🧥👢

E claro que, durante esse processo de autoconhecimento, é ABOLUTAMENTE essencial fazer aquela limpa no guarda-roupas 🧹 

2 - Isso já nos leva ao segundo ponto: identificar padrões (tanto positivos, quanto negativos).

Quais roupas eu tirei durante a limpa no meu guarda-roupas? Pode parecer óbvio, mas essa percepção nos ajuda a não gastar nosso sagrado dinheirinho com peças que não fazem parte do nosso estilo. 

No sentido oposto, quais são minhas roupas queridinhas? Por que? Quais os dias que eu me sinto mais autoconfiante? Será que os lookinhos desses dias seguem algum padrão?

3 - Tenha uma wishlist!!!! 📝

Confesso que como uma heavy user de redes sociais 📱 tenho que me controlar para não comprar impulsivamente roupinhas que aparecem no meu algorítmo. Nesse sentido, algo que tem me salvado (e muito) é ter uma wishlist de peças (nas notas do celular mesmo)! Isso nos ajuda não apenas a fazer compras mais úteis, como também a não cair na tentação de ficar comprando tendência atrás de tendência (que se tornam obsoletas em pouquíssimo tempo). 

Nesse sentido, ter peças básicas de qualidade é absolutamente essencial para compor looks! Além disso, pode apostar nos acessórios para elevar o outfit! 

4 - Referências são essenciais!!!!!

E não digo apenas seguir e se inspirar em blogueiras com as quais você se identifica no quesito estilo! 

Uma dica de ouro é montar um moodboard (físico ou digital, tanto faz), para se inspirar diariamente. Com o moodboard já pronto, é importantíssimo avaliar e perceber os padrões das inspos escolhidas. Existem cores predominantes? Recortes? Materiais? Silhuetas? Combinações? Tudo isso pode te ajudar no momento de montar um guarda-roupas cada dia mais sua carinha!

Vou me usar de exemplo! Enquanto escrevia esse bloco, resolvi montar meu próprio moodboard (afinal, quem sabe faz ao vivo kkkkkkkk):

Ao observá-lo, alguns pontos ficam muito claros: 

• Grande predominância de calças jeans com recortes mais largos; 

• Além delas, outras partes de baixo neutras: calças brancas (também mais larguinhas) e mini saias pretas; 

• Para as blusinhas, além das cores neutras também predominarem, podemos perceber formatos tomara que caia, caimentos mais soltos, ou recortes diferentes (que acabam elevando peças pretas); 

• Nas jaquetas, as tradicionais tomaram conta: couro, marrom e preto;

• E para os pés, sapatos de cores básicas: sejam saltinhos, tênis, botas, sandálias ou uggs. 

Olhando assim, não ficou mega fácil identificar padrões? Esse exercício com certeza vai me ajudar a ter inspirações no dia a dia, além de me guiar no momento de comprar peças novas. Afinal de contas, a gama de opções GIGANTESCA que temos hoje em dia pode acabar mais atrapalhando do que ajudando, né? 

*Recadinho final: seu estilo pessoal com certeza terá alterações com o tempo! Tudo bem renunciar roupas que no passado você amava! Isso acontece! Nosso dia a dia, necessidades, mente e corpo sofrem alterações com o tempo, e o guarda-roupas pode e deve acompanhá-las! ⏱

Essas foram as diquinhas, bestie!! Espero que você tenha gostado e se eu fosse você já corria para fazer um moodboard: foi divertido, gostoso e de fato mega útil!

Também quer participar do quadro "pergunta das besties"? Fica ligada que toda segunda-feira eu abro uma caixinha de perguntas no insta da Click Cool! Não deixe de fazer sua pergunta <3

LET'S TALK FITNESS

POR BRUNA CALLEGARI (@BRUBCR__)

Agora somos a "sober curious generation"

🍸 Parece que não é mais cool sair pra balada para encher a cara… Se você, assim como nós, faz parte da famosa Gen Z, saiba que estamos ditando mais uma mudança geracional - o consumo de bebidas não alcoólicas.

Um estudo da MindMiners de 2022 mostrou que metade da Geração Z não consome bebidas alcoólicas, sendo a geração que apresenta os menores níveis de consumo, mesmo estando em sua juventude. Outro relatório de 2023 da Biilboard aponta que essa mudança de comportamento está relacionada com a busca por bem-estar físico e mental e a noção dos riscos e efeitos negativos dos alcoólicos. 🧘‍♀️

Não é novidade que estamos falando de uma geração obcecada por saúde, bem-estar e sustentabilidade. Ao contrário do que acontecia em outras gerações, com ícones que exaltavam a vida noturna (a exemplo de Gossip Girl para os Millennials), as referências da Gen Z idealizam a vida saudável 🥗

E, pode apostar, isso está criando uma oportunidade de mercado gigantesca.

Como falar de sobriedade sem lembrar da vida fitness? 🏋️‍♀️

Segundo o relatório Mind The Gap da McKinsey & Company, 56% dos consumidores da Geração Z dos Estados Unidos dizem que fitness é uma prioridade muito alta. Não é à toa que o "FitTok" sozinho já acumulou mais de 64 bilhões de visualizações.

*Momento aprendizado do dia: já se perguntou porque quem quer meter o shape não bebe? É, eu sei que você, que tá no seu projetinho mas não larga uma boa curtição, não quer ouvir isso, mas além dos inúmeros malefícios que traz para a saúde, o álcool em excesso também atrapalha tanto o emagrecimento, quanto a hipertrofia.

E para não perder o costume, vou te explicar brevemente como ele faz isso.

🍾 Para quem quer emagrecer e precisa monitorar bem a quantidade de calorias ingeridas, uma bela noitada pode sabotar todas aquelas boas decisões que você vinha fazendo. Isso porque as bebidas alcoólicas têm alta densidade calórica e seus efeitos podem te deixar mais propenso a se esbaldar em fast foods - aquele famigerado hamburgão pós festa e as refeições do dia da ressaca.

Além disso, o álcool interfere no metabolismo lipídico, afetando o transporte e a oxidação de gordura e podendo aumentar as chances de acúmulo de gordura corporal e abdominal.

E pra quem quer hipertrofia? O álcool na corrente sanguínea acaba bloqueando a síntese proteica muscular, agindo no MTOR,  uma proteína responsável pelo crescimento muscular. Também parece aumentar o catabolismo muscular (a degradação dos seus queridinhos músculos 💪), tanto ao estimular a degradação proteica, quanto ao diminuir a produção de testosterona e aumentar a secreção de cortisol.

Mas…calma!! Pra você que não é nenhum atleta e tem metas na academia mais tranquilas e a longo prazo, uma cervejinha 🍻 no final de semana não vai prejudicar seus objetivos. Além do mais, deixando tudo alinhadinho com seu/sua nutri, dá pra encaixar as saidinhas e montar um plano de redução de danos para quando for extrapolar.

Lembra que eu falei da oportunidade de mercado?

🍹 Enquanto no passado as opções de drinks não-alcoólicos, principalmente no formato ready-to-drink, eram escassas, atualmente o mercado está se movimentando para atender essa crescente demanda. Gerando mais de US$300 milhões em 2021, o setor vem introduzindo uma nova cultura da sobriedade.

O mercado das bebidas adaptogênicas - bebidas não alcoólicas que pretendem imitar o sabor, a sensação na boca e os efeitos das bebidas alcoólicas - foi avaliado em US$10 bilhões em 2022 e tem previsão de quase dobrar até 2032.

🎤 E não pense que as celebridades só abrem marcas de maquiagem… Muitos famosos entraram nesse mercado tentando aproveitar essa tendência do alcohol free lifestyle. Aqui algumas marcas gringas para conhecer:

1. Kin Euphorics, da Bella Hadid;

2. Betty Buzz, da Blake Lively;

3. De Soi, da Katy Perry;

4. Ritual Zero Proof;

5. AF Drinks.

Mas e pra nós do país tropical? 🏝

Aqui no Brasil o mercado de alternativas para alcoólicos também vêm crescendo, assim como o de bebidas com menos calorias e menor teor alcoólico. E não pense que vamos te deixar sem indicações:

1. Clash’d, refri brewed do Grupo Heineken;

2. Kiro, um switchel (tem que experimentar para entender o que é);

3. Nulla, um gin zero álcool e zero calorias.

Agora, diz pra gente: você também é do time que diminuiu as bebedeiras? Eu, como boa ratinha de academia, já ajo como uma idosa de 22 anos e quero receitinhas de drinks adaptogênicos para curtir uma girls night bem sober-curious!

Se cuida <3 te vejo de novo em 15 dias.

Ficou com dúvida? Manda pra gente!

DIQUINHA PRO FDS <3 

Se tem um passeio que está na minha wishlist de programinhas gostosos pro findi é a Feira Jardim Secreto.  

Para a sorte de vocês (e para o meu azar, que não vou estar em SP nesse final de semana), vai rolar uma neste sábado, 20 de abril! 

Tá, Zoca, mas o que é essa tal feira? 

O bazar reúne marcas sustentáveis ♻️, valorizando pequenos negócios, a criatividade e o trabalho manual. Seu diferencial é a curadoria de marcas incríveis que a Rede Jardim Secreto promete!!

A deste sábado será na Praça Dom Orione, no Bixiga, das 10h às 19h. É só aparecer e descobrir suas novas marcas queridinhas :)

Até terça-feira, bestie <3 

Stay cool